Cuando se habla de eficiencia energética en el hogar, se tiende a prestar atención a parámetros que no tienen en cuenta el nivel de calidad de aire interior, un elemento esencial en la salud de las personas. Conseguir un nivel de humedad idóneo, juega un papel muy importante a la hora de tener unos niveles de calidad de aire interior.
1. Humedad interior
La humedad ambiental se refiere a la presencia de vapor de agua en el aire. Este es uno de los parámetros a medir para determinar la calidad del ambiente interior en los edificios. Para establecer unas condiciones óptimas de confort dentro de la vivienda no sólo se tiene en cuenta la humedad relativa, la temperatura seca del aire, la temperatura radiante media de los cerramientos del recinto y la velocidad media del aire, sino que también se valora la actividad metabólica y el grado de vestimenta de las personas que se encuentran dentro de la estancia.
Por consiguiente, las condiciones interiores óptimas de los edificios varían de la época invernal al estío. Según los parámetros establecidos en el RITE, el Reglamento de instalaciones térmicas en los edificios, las condiciones interiores en invierno se deben situar entre 21-23 ºC y un 40-50% de humedad relativa. Mientras que en verano, la temperatura se situará entre los 23-25 ºC y la humedad relativa en 45-60%.
2. Confort y salubridad
El mantenimiento del ambiente del hogar dentro de los parámetros anteriormente indicados garantiza un nivel de confort para los usuarios o residentes de los edificios, en particular de las viviendas, ya que es donde pasamos gran parte del día.
Al ser la humedad uno de los factores que más influyen en la consecución de dicho confort, es importante tener en cuenta los requerimientos de calidad de aire interior que el RITE establece sobre ella.
Los requerimientos del RITE son determinantes en la regulación de la humedad ideal de una casa y de salubridad en general. Esto es debido a que no sólo tiene en cuenta la sensación de confort de los usuarios y habitantes, sino que también vela por la salud de éstos: el dato de humedad relativa máxima anteriormente citado del 60%, es el máximo al que habría que llegar si queremos evitar condensaciones que dan lugar a aparición de moho y microorganismos perjudiciales para la salud.
3. Medir la humedad del aire
Para medir la humedad del aire se utilizan higrómetros: unos equipos que durante las últimas décadas han evolucionado hasta tener un tamaño de un USB y estar totalmente digitalizados. Este hecho es un reflejo de la cada vez más relevancia que toma la humedad en nuestro entorno diario.
Los higrómetros más modernos miden la temperatura y la humedad relativa (con fecha y tiempos de registros) y calculan parámetros complementarios como el punto de rocío. Permiten hasta 17.000 registros, por lo que almacenan información para hacer un seguimiento continuo de una estancia concreta durante un largo periodo de tiempo.
4. Los sistemas inteligentes de ventilación y su influencia en la humedad relativa ideal
La ventilación está estrechamente relacionada con el nivel de humedad dentro de casa, lo que repercute en el consumo de energía que se necesita para mantener un ambiente confortable y saludable en las diferentes estancias del hogar.
Instalar un sistema inteligente de ventilación ayuda a evitar las concentraciones elevadas de humedad gracias a su extracción de zonas húmedas como baños o cocina, manteniendo así el aire interior dentro de unos niveles adecuados de humedad.
Una escasa ventilación puede traer consigo problemas de salud a los habitantes de ese espacio, ya que puede dar lugar a porcentajes elevados de humedad y favorecer la concentración de diferentes elementos contaminantes. Por ejemplo, un alto porcentaje de humedad provoca un aumento de la presencia de moho lo que incrementa considerablemente el riesgo de infecciones respiratorias.
5. Ventajas de instalar un sistema inteligente de ventilación
Los principales beneficios de instalar un sistema inteligente de ventilación:
- Ahorro energético
- Reduce la demanda energética del hogar
- Mejora de los niveles de confort
- Controla la calidad del aire interior
- Ayuda a mantener los niveles de humedad ideal
- Previene problemas de salud relacionados con la presencia de humedad en casa
La Demanda Controlada de Ventilación (DCV) controla de forma automática la cantidad y calidad del aire del interior de la vivienda. Estos sistemas introducen un volumen de aire variable en el edificio lo que permite maximizar el confort de la casa, al mismo tiempo que se hace un uso de la energía más eficiente. Esto se traduce en que la Demanda Controlada de Ventilación supone un ahorro energético medio del 40%.
Estos sistemas constituyen la mejor solución técnica actual para garantizar una correcta ventilación y evitar muchos problemas vinculados a la mala calidad del aire como la proliferación de bacterias, ácaros del polvo, hongos y humedades.
FAQs
¿Cuál es la humedad ideal para una casa? ›
La Agencia de protección ambiental de Estados Unidos (EPA) recomienda un nivel de humedad entre el 30% y el 50% en el interior de la casa, en función de la temperatura exterior: más humedad cuanto más calor hace y menos cuanto más frío.
¿Cuál es la humedad ideal en una casa en invierno? ›Según los parámetros establecidos en el RITE, el Reglamento de instalaciones térmicas en los edificios, las condiciones interiores en invierno se deben situar entre 21-23 ºC y un 40-50% de humedad relativa. Mientras que en verano, la temperatura se situará entre los 23-25 ºC y la humedad relativa en 45-60%.
¿Qué es mejor humedad alta o baja? ›Cuando la temperatura es alta, la humedad relativa baja favorece la evaporación del sudor, mejorando el confort térmico al reducir la temperatura corporal. En cambio, cuando la temperatura es baja, el aire seco provoca mayor sensación de frío.
¿Cómo se puede hacer un humidificador casero? ›Este truco es muy sencillo, solo necesitas de una pieza de cerámica o vidrio en la que puedas colocar agua, y unos ganchos o soporte que permitan colgarlo del radiador. Si quieres, puedes darle un toque de aroma natural al vapor añadiendo canela en rama, o la piel de una naranja o un limón.
¿Cómo usar el arroz para la humedad? ›Llenar un saco de tela (limpio) con arroz crudo. También se podría colocar un cuenco con arroz en una esquina del armario o bien, pequeños sacos en varios puntos del mismo. Colocar el saco en un rincón del armario o en una percha. Cambiar el arroz cada 15 días.
¿Qué es mejor para la humedad calor o frío? ›El aire caliente es más húmedo que el frío, por eso se aconseja que no se suba la temperatura más de lo recomendable para evitar condensaciones.
¿Qué significa 70% de humedad? ›La humedad relativa es la relación porcentual entre la cantidad de vapor de agua real que contiene el aire y la que necesitaría contener para saturarse a idéntica temperatura, por ejemplo, una humedad relativa del 70% quiere decir que de la totalidad de vapor de agua (el 100%) que podría contener el aire a esta ...
¿Cuanto más calor más humedad? ›La humedad relativa depende de la temperatura: cuanto más se calienta el aire más disminuye la humedad relativa. Por ejemplo, en invierno un aire exterior a 0 °C con niebla (100% de humedad relativa), calentado en un ambiente interno a 22 °C genera una humedad relativa del 23%.
¿Cuánto tiempo se debe usar un deshumidificador? ›Cuánto tiempo debe ponerse un deshumidificador y otros consejos. Para conseguir la humedad ambiente ideal, lo mejor es utilizar el deshumidificador, por lo menos 12 horas al día. Los expertos lo aconsejan porque mejoraría la calidad de aire de nuestro entorno.
¿Cómo se llama el aparato que absorbe la humedad? ›Un deshumidificador tiene como función reducir la humedad que se encuentra en el aire y el ambiente de forma sencilla y es un producto realmente práctico que ayuda a prevenir desperfectos en el hogar y a crear un ambiente limpio y cómodo.
¿Qué significa 80% de humedad? ›
Si tienes un nivel de humedad 80% en casa, es probable que experimente problemas de condensación con mayor frecuencia. La condensación puede ser una señal de que el nivel de humedad en tu hogar es demasiado alto y tendrás que tomar medidas para reducirlo.
¿Cómo hacer para que no se empañen los vidrios de la casa? ›- Ventila a diario. ...
- Controla la temperatura media de tu vivienda. ...
- No tapes las chimeneas. ...
- Utiliza deshumidificadores y extractores en casa. ...
- Renueva el perfil de las ventanas o cristales de tu casa.
Usa agua oxigenada al 3%. Debes rociarla en las zonas afectadas de las paredes por el moho. Espera un tiempo estimado de 10 minutos para que el agua oxigenada actúe sobre el moho. Humedece un paño en agua y, con su ayuda, limpia las zonas mohosas para retirar todos los restos.
¿Cómo sacar la humedad de la pared de forma casera? ›¿Cómo quitar la humedad de las paredes con remedios caseros? Puedes añadir en un pulverizador vinagre blanco, y aplicar sobre la mancha. Tendrás que dejar actuar unos minutos, antes de aclarar la zona con un paño húmedo. Para quitar la humedad de la pared con lejía, conviene que trabajes con la habitación ventilada.
¿Cómo humedecer el ambiente con ventilador? ›El truco de la sal y el hielo
A medida que el hielo se derrita por el efecto de la sal, el ventilador esparcirá estas partículas de agua por la estancia.
El siguiente método para humidificar tu habitación es colocando un recipiente con agua bien próximo a una fuente de calor. Si tienes un radiador cerca, pon el cazo encima y a medida que el agua se caliente, se evaporará, y verás cómo la humedad aumenta.
¿Cómo usar el bicarbonato de sodio para la humedad? ›Consiste en esparcir o colocar un recipiente con bicarbonato de sodio en el espacio con humedad. Déjalo actuar durante un día y, después, limpia la zona. El bicarbonato de sodio absorberá la humedad y neutralizará los olores. También puedes emplearlo para eliminar los olores de humedad en la nevera o armarios.
¿Cómo evitar el olor a humedad en los armarios? ›El café es una buena alternativa para intentar acabar con el olor a humedad en sitios cerrados, como los armarios o las cajoneras. Pon café molido y seco en un recipiente dentro del armario o de los cajones. Déjalo ahí un día entero como mínimo y cierra el armario y no lo abras durante ese tiempo.
¿Cuánto tiempo tarda el arroz en absorber la humedad? ›Este conocido truco casero, aunque no es infalible, funciona porque el arroz contiene partículas higroscópicas que permiten absorber la humedad que quedó dentro del dispositivo. Igualmente déjalo durante 24 horas.
¿Qué nivel de humedad es malo? ›De acuerdo con los especialistas, la humedad relativa del aire en una habitación no debería estar por encima de 40% y no superar el 60%. La humedad demasiado baja o demasiado alta puede ocasionar problemas.
¿Qué significa 50% de humedad? ›
Esto quiere decir que cuando se habla de una humedad relativa del 50%, quiere decir que de la totalidad de vapor de agua que puede abarcar el aire a esa temperatura, solo tiene el 50%.
¿Qué pasa cuando la humedad es muy alta? ›Mayor sensación de calor en verano. Dificultad de refrigerar naturalmente una estancia. Sudor muy habitual, ya que el vapor de agua en el ambiente no permite la sudoración de manera eficiente.
¿Cómo quitar la humedad de un cuarto sin ventanas? ›La mejor manera de ventilar estancias cerradas o sin ventanas es el uso de extractores. Son habituales sobre todo en el baño -en la cocina son campanas extractoras que funcionarán de manera similar pero frente a los fogones-, pero pueden ser instalados en cualquier otro lugar que necesite de ventilación.
¿Cuándo se debe poner el deshumidificador? ›¿Cómo se debe usar un deshumidificador? Es aconsejable utilizar un deshumidificador cuando la humedad relativa de nuestra casa o lugar de trabajo sea superior al 50-55%. Y todavía con más motivo si sufrimos de algún tipo de alergia, problemas respiratorios, asma, enfermedades óseas…
¿Cuál es el mejor clima para la salud? ›La más aceptada es aquella que dice que la temperatura perfecta está entre los 21°C y los 26°C con humedad entre el 30% y el 60%. Es en ese rango de temperatura y humedad en el que el cuerpo se sentirá cómodo y en armonía con el ambiente.
¿Cuál es la temperatura ideal para vivir? ›Si les preguntas a qué temperatura debe estar tu casa, la respuesta es: La temperatura ideal de calefacción en casa para oscila entre los 20-21ºC durante el día y los 15-17ºC por la noche.
¿Qué pasa por dormir en una habitación con humedad? ›Una habitación demasiado húmeda puede causar muchos problemas de salud, sobre todo porque es un lugar donde pasas mucho tiempo. El moho libera esporas que llegan a ti y se filtran en el sistema respiratorio y pueden causar diversos problemas como asma alérgico, irritación de la piel y ojos llorosos.
¿Qué significa un 90% de humedad? ›Si se dice que la humedad ambiental relativa es del 90%, se está haciendo referencia a que, del total de vapor de agua que podría llegar a encontrarse en el aire a la temperatura actual, tiene el 90%.
¿Cuáles son los tipos de humedad? ›Tipos de humedades. Existen cuatro tipos de humedades que pueden afectar a tu casa: las accidentales, las humedades por capilaridad, por condensación o por filtración. Cada una de ellas requerirá un tratamiento diferente.
¿Cómo hacer un absorbente de humedad casero? ›Coloca un trozo de papel absorbente o de cocina o bien, un trozo de tela tipo tul o gasa encima del recipiente. Coloca una goma alrededor del recipiente de forma que el papel o la tela de tipo gasa quede bien fijada. Coloca tus nuevos deshumidificadores caseros en distintos rincones húmedos de tu hogar.